【摘要】 在东京奥运会男子100 米半决赛中，苏炳添跑出 9 秒 83，以半决赛第一晋级决赛，同时创造了新的亚洲纪录，可以说“一战封神”；在100米
在东京奥运会男子100 米半决赛中，苏炳添跑出 9 秒 83，以半决赛第一晋级决赛，同时创造了新的亚洲纪录，可以说“一战封神”；在100米决赛中，苏炳添以9.98秒的成绩获得第六名，他成为第一个站在男子百米飞人大战的决赛场上的亚洲人，是亚洲名副其实的第一飞人。
近日一篇名为《“精神鸦片”竟长成数千亿产业》的文章，将腾讯和《王者荣耀》再次推上舆论的风口。
苏炳添能取得这么好的成绩与他的自律和严格要求分不开；而腾讯之所以被点名，也是由于众多的游戏玩家，包括很多的未成年人和学生深陷游戏其中，不能自拔，最终意志消沉，学业荒废，一事无成。
根据网上的消息，苏炳添每晚上十点准时睡觉，不抽烟不喝酒，聚会不乱吃东西，天天就知道训练以及思考与训练相关的事情。这样的自律和严格要求，相信大多数人很难自觉并几十年如一日的做到。
我们都知道锻炼身体不是一朝一夕的事情，优秀的学习和思考不是一蹴而就的事情，良好的习惯需要长期的培养，顶尖的体育成绩更需要精益求精，长期坚持不懈的磨炼；而这些都需要个人克服心中的惰性，主动地去行动，自律的去执行。
苏炳添百米提升0.08秒，用了3年；巩立姣为了在奥运铅球登顶，用了21年。可以说每个登上奥运赛场的选手都是自律的代表，也充分诠释了坚强的自我控制的意志。
玩游戏本是一件很平常的放松身心的活动，但如果沉迷其中，以致“成瘾”，必然会对工作、学习、生活、家庭产生不良影响甚至灾难性后果。很难想象一个连玩游戏都不能自我控制的人，如何能有时间坚持锻炼身体，取得优秀的学习成绩，养成良好的习惯并取得工作和事业上的成功。
如何解决玩游戏“成瘾”与学业、事业成功之间的矛盾？我想做到自律，必然能处理好学与玩之间的矛盾，也能让自己向成功更近一步。
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