【摘要】 戴口罩！戴口罩！戴口罩！重要的事情说三遍！最近“德尔塔”变异毒株气势汹汹已经席卷了多个省市不少人忧心忡忡我们的疫苗对德尔塔毒株还有
戴口罩！戴口罩！戴口罩！
重要的事情说三遍！
最近
“德尔塔”变异毒株气势汹汹
已经席卷了多个省市
不少人忧心忡忡
我们的疫苗
对德尔塔毒株还有作用吗？
一起来看看吧！
德尔塔毒株是什么？
“德尔塔”毒株目前是全球疫情流行的一个最主要的毒株。从此前相关的疫情来看，这个毒株有一些新的特点，它对身体的适应力增强，传播速度比较快，病毒的载量比较高，治疗时间比较长，也比较容易发展成为重症。
在传播力方面，“德尔塔”毒株更强，特别是潜伏期或者传代间隔缩短，在短短的10天内就传了五六代，病毒的传播速度在加快。感染者的样本PCR检测病毒结果显示，病毒载量有显著增加的特点。这个变异毒株的传播能力比以往毒株传播能力提高了1倍，比在英国发现的毒株传播能力提高了超40%。
疫苗还有用吗？
疫苗无效？
谣言！
此次南京的疫情确诊的多数患者是已经完成了新冠病毒疫苗接种的，甚至有2例患者转为重型。故而有些人对此提出疑问，是不是疫苗对德尔塔病毒无效？
这个说法当然是错误的。
（1）接种疫苗不代表完全避免感染
疫苗是无法阻止病毒侵入呼吸系统的易感细胞的，它只是使得身体在病毒入侵后能够迅速的产生相应的抗体，消灭病毒。但是免疫反应不同的人速度不一样，有的人在病毒没有引起症状就清除了病毒，而有的人可能就会引起感染症状。疫苗总体上可以降低新冠病毒感染病情转为重症的几率。
（2）德尔塔变异株感染力较强
德尔塔变异株相比较之前的新冠病毒感染力很强，潜伏期短，而且部分患者症状很轻，只有乏力、嗅觉障碍和轻度肌肉疼痛，甚至无症状，在广州的疫情上我们就看得出。这些特点确实使得德尔塔变异株更容易在疫情防控措施中钻到空子，而且研究显示德尔塔病毒可能会有免疫逃逸现象。但是研究表明，我们的疫苗对德尔塔变异株依然是有效的，目前重症的发病率并不高。
如何防范德尔塔
这些倡议大家要了解！
一是积极接种新冠疫苗。疫苗接种是预防疾病最有效的措施，不要因为出游错过疫苗接种。
二是坚持非必须不出境。不去中高风险地区、旅游热点地区旅行或出差。
三是减少不必要的聚会。不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，杜绝带病聚餐聚会。
四是坚持常态化疫情防控措施。科学佩戴口罩，勤洗手，常通风，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防控措施。
五是做好健康监测。尤其旅游归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，不要自行用药，不要到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗。不建议乘坐公共交通工具。不要带病上班，并向单位报告旅行史、接触史及身体异常情况。
保持健康生活方式
而在日常生活中，除戴口罩、勤洗手外
还需要保持健康生活方式！
既要做好常规的防疫措施，同时也要养成良好的生活习惯，让健康的居家生活成为常态，才能抵御更多未知。
免疫力是最好的医生，增强抵抗力还可以这样做！
老人常说“多吃有营养的，才能提高免疫力”。我们的身体每天都会产生数以百亿计的免疫细胞，帮助我们时刻监控身体状况并和病原微生物做斗争，这些生理过程都需要能量、矿物质、维生素等支持，所以合理的饮食有助于我们提升免疫力。另外，酵素虽然只是一种普通食品，但它在促进新陈代谢、提高免疫力、调节人体酸碱平衡、增强胃肠道的消化吸收以及抗氧化、抗疲劳等方面也具有积极的促进作用。
酵素食品的营养成分主要包括益生菌、生物酶和各种营养素。益生菌主要分为原料中的自有菌种和外源添加菌种，外源添加菌种主要以乳酸菌和酵母菌为主，生物酶主要是指各种促进消化的酶，如脂肪酶、蛋白酶、碳水化合物水解酶等，营养素包括蛋白质、碳水化合物、纤维素、脂肪等生物大分子，以及氨基酸、单糖、低聚糖、脂肪酸、矿物质、维生素及其他小分子次级代谢产物。这些营养成分主要包括原料中固有的、微生物通过生物转化产生的以及微生物自身生长代谢产生的功能成分，它们赋予了酵素食品丰富的营养价值。
在增强免疫力方面，刘春花等研究发现植物酵素可以增强单核-巨噬细胞系统功能、自然杀伤细胞活性和体液免疫功能，提高血清溶菌酶水平，进而提高机体非特异性和特异性免疫功能。管晓冉在果蔬汁中加入双歧杆菌、保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，创造厌氧环境，促进了3个菌种的共生，不仅缩短了果蔬汁的发酵时间，还使其口感得到提升。发酵后的果蔬汁可通过增加免疫器官指数和提高血清溶血素抗体水平的方式，使小鼠体内巨噬细胞的吞噬能力增强。研究表明，敖东酵素也能通过小鼠血清溶血素的改变而提高小鼠的体液免疫功能。
赵金凤等研究发现敖东酵素能够显著增强小鼠脾淋巴细胞的增殖能力，增加小鼠血清溶血素滴度水平，提高小鼠体液免疫功能。魏颖等应用AAPH [2,2’-Azobis (2-methylpropionamidine) dihydrochloride]诱导的Hep G2细胞氧化应激模型评价自制研发酵素缓解细胞内ROS水平的影响，应用刀豆蛋白和脂多糖（LPS）诱导小鼠T/B-淋巴细胞增殖，结果发现自制酵素对LPS诱导的B-淋巴细胞增殖具有促进作用。
杨志鹏等以富含多种天然抗氧化活性成分的果蔬为主要原料，利用具有高效脱除胆固醇能力的鼠李糖乳杆菌217-1、217-3和217-8菌株发酵制备酵素，并对酵素中总糖、多酚、黄酮等生物活性成分含量及抑制自由基氧化反应的能力进行检测。结果显示，所得酵素与未经发酵的原溶液相比，其抗氧化活性成分多酚含量提高了29.3%,黄酮含量提高了38.9%，核黄素含量提高了7.3%，原花青素含量提高了8.8%，清除自由基的抗氧化能力提高了100%。研究结果表明，复合果蔬经过发酵所得的酵素营养成分和综合抗氧化能力显著提高，在防止脂质过氧化反应，促进细胞增殖，清除体内自由基，提高机体免疫力等方面具有重要潜能。
当然，酵素不是万能的。疫情当前，千万不要放松警惕，少聚集、戴口罩、勤洗手、多通风，好好接种疫苗，毕竟现在疫苗才是最好的保护。
温馨提示
防控病毒！
坚持到底！
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