【摘要】 中国队45分内连夺4金！今天，奥运赛场上捷报频传，中国代表团的28枚金牌，总数已超过里约奥运会的总和。而女排姑娘也以3：0战胜了阿根廷队
中国队45分内连夺4金！今天，奥运赛场上捷报频传，中国代表团的28枚金牌，总数已超过里约奥运会的总和。而女排姑娘也以3：0战胜了阿根廷队。但作为每一位奥运健儿的起点——基层体育学校的生活，又是什么样的呢？
3年前，作为体校的老师，曾经到湖南某市的兄弟单位参观，那个体校的主打项目是体操。让我惊讶的是，三四岁的孩子，就开始了体操训练，几个小女孩子平衡木上做的动作，看得我心惊肉跳。
平衡木长5米、宽0.1米、木高虽然依需要可升可降，但正式比赛高度为1.2米。那么小的孩子，就开始训练，可见，所有的体育训练，都是一个艰苦的长久的过程。
练体育的孩子真的很辛苦，每天被安排得满满的。遇到有比赛的时候，寒暑假可能都要被取消。
课程一般是分为体育专项课及文化课，当然，专项课占大部分，文化课兼顾得较少些。
蹦床冠军朱雪莹说：“所有的胜利，都是让做得好，变成肌肉记忆。”
体育专项训练课，主要包括力量训练，无论哪个项目，都要练力量，专项需要运用哪些肌肉，就着重练哪些。即使射击，看起来站着纹丝不动，也一样要练力量。
训练的内容基本功是力量，每一个体校都有力量房，把肌肉练得有记忆，才能在赛场上的动作变成娴熟。
教练一般会做好训练计划，每月、每周、每天、甚至每节课练什么，都有计划。完不成计划的孩子，有可能要加练，直到完成。
晚上的训练，多以放松为主，因为训练了一天，肌肉很容易疲劳，先让肌肉放松休息，第二天才能继续训练，教练大都是从该项目退役的运动员
像皮划、赛艇是在野外的湖泊或河道上进行。所以，他们被招来以后，先要学会游泳，孩子至少能游200米，才能开始上艇训练，先从平衡练起，再逐步过渡到上水上训练。
因为普通人一上到窄小的艇上，肯定会翻船。学会游泳，就是避免水上训练，万一翻艇了，可以自救上岸。
体校的管理大多是整齐划一，有严苛的纪律，既要学习文化课，也要体育专项的训练。
29岁的跳水老将施廷懋称“没有舒服的时候，只有痛和很痛的区别。”
既然是运动，就有可能会受伤，尤其是对抗性的项目，如篮球、跆拳道，拳击等。我们学校有两个跆拳道的孩子，在训练时，一不小心，把队友的锁骨一脚踢断。
有次，我在医务室碰到一个男生去处理伤口，看到他背部叠加的新旧伤痕，看得我眼泪直流。那些十几岁女孩的手上，满是老茧，仿佛历经了岁月的风霜。
越优秀的运动员，越可能有伤病，因为练得越狠。
而体校普遍存在着“重训练，轻教育”的状况，对文化课不太重视，不仅教练，学生都多多少少会有这样的认知。因为，他们主要以训练成绩论英雄。
所以，作为体校的老师，如果让我实话实说，我真的缺少职业自豪感和价值感。
话又说回来，如果学生的文化课成绩非常优异，大概率不会送到体校来，他们中的大多数在学校并不擅长学习。
这些孩子本来基础薄弱，再加上高强度的训练耗费了大量的精力与体力，分配到文化课上的精力就少之又少。语文还好，英语、数学等其他科目就很难说了。
加上现在体校没有专门的教材，与普通学校的教材难度一样，教学效果就可想而知了。
近几年，国家也出台了相关政策，在省级比赛前都要举行文化课考试，测试也设置了通过率，文化课不过关，就取消参赛资格。
所以，家长如果把孩子放进体校，在文化课上就不能过多的要求，更无法跟正常学校相提并论。因为一旦有比赛，队员就会优先选择比赛，文化课就会让路。
当然，也有热爱学习的学生，一样非常重视文化课的学习，我们老师就会特别喜欢这样的孩子，会给予更多的关爱。
我有一位学生，诗写得非常好，还被我推荐发到了市报上。而另一位女生的古筝已经过了10级。还有一位男生，字体写得非常娟秀。
而去年考上上海体育学院的那位男生，半夜一点还在微信里问我问题。
总之，一个运动员从被招到体校，再到一层一层往上级运动队输送，是一个漫长的过程，绝对呈“金字塔”结构。
运动场上没有天才，即使有天才，也需要反复地刻意地一万小时的练习，让肌肉形成记忆，让反应成为条件反射，才有可能出类拔萃。
“罗马不是一天建成的”，运动员的培养也绝非一日成功。
只有真心热爱，持之以恒，不畏艰辛，而又沉得下心来磨砺的孩子，才有可能走向奥运赛场，站在巅峰。
不论如何，基层体校值得每一位奥运参赛者回望，是他永远的起点。正是从这里，他们走向了省队、国家队，站上了更高的平台，视野变得更加开阔，未来也变得更加辽阔！
至于体校的孩子未来的出路在哪里，明天的文章将会呈现。欢迎继续关注。
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