【摘要】 8月1日下午，中国梦之队女子3米板跳水决赛中，施廷懋和搭档王涵出战，在此之前她们已经拿下一金，这次对决，搭档变对手，最终施廷懋以383 5
8月1日下午，中国“梦之队”女子3米板跳水决赛中，施廷懋和搭档王涵出战，在此之前她们已经拿下一金，这次对决，搭档变对手，最终施廷懋以383.5的成绩摘金，王涵夺得银牌，成绩出来后，中国跳水队狂喜，施廷懋也是喜极而泣，教练和队友王涵都上来拥抱她，在网络上她们两有个外号——”60岁组合“，因为她们两个人今年都是30岁，”60岁组合“yyds。
东京奥运会施廷懋3米板跳水5岁开始练体操，8岁被跳水教练选中开始学习跳水，2006年，她的人生迎来了拐点，被清华大学跳水队看重，师从于芬（1990年的时候带领弟子伏明霞和孙淑伟分别在加拿大和美国的大奖上拿了冠军，彼时伏明霞才刚刚13岁。）2008年训练结束回归重庆跳水队，开始崭露头角，在全国锦标赛三米板中获得铜牌，在2012年入选国家跳水队，此后便扶摇直上，一路前行，截至2021年8月1日，施廷懋在女子三米板和女子双人三米板项目上赢得4枚奥运金牌，7个世锦赛冠军，6个世界杯冠军和4个亚运会冠军。
东京奥运会施廷懋3米板跳水2020东京奥运会夺冠，这枚金牌不仅意味着她个人的成就（中国跳水队第四位卫冕该项目的运动员，前几位是众所周知的高敏，伏明霞，郭晶晶，她们都曾开创过属于自己的时代），更是代表着中国跳水队在此项目上的九连冠（自1998年汉城奥运会高敏夺得女子单人3米板冠军，此后中国在该项目上一直保持冠军）。
施廷懋夺冠磨难能给我们带来什么？其实磨难本身并没有什么积极的作用，但是磨难可以让我们正视自我，认识自我的缺陷，发现自己的不足，然后置之死地而后生，调整自己，成就更好的自己，你在一次次的调整中，一次次的尝试中，让自己变得更优秀，更强大，更坚不可摧。正如施廷懋所言“让人变强的从来都不是金牌，而是通往这块金牌的道路。你一次又一次直面你的困难和问题，再一次次战胜它，这是很重要的。”