【摘要】 实在不想在最好的年纪以一个胖子的身份生存，越自律越自由，于是决定健身减脂。正所谓三分练，七分吃，吃占了很大比例，吃对了比什么都重要
实在不想在最好的年纪以一个胖子的身份生存，越自律越自由，于是决定健身减脂。
正所谓三分练，七分吃，吃占了很大比例，吃对了比什么都重要。
作为一个上班狗的我，会尽量选择最简便的食材去做，然后每日随心搭配，激发食欲。
一、西兰花龙利鱼
食材：西兰花100g、龙利鱼1块、蒜瓣1个
口感：鲜美可口，搭配鲜嫩可口龙利鱼，是非常受欢迎的一道减脂餐
二、黑椒西兰花炒口蘑
食材：西兰花100g、口蘑8个、胡萝卜半根
口感：好吃不胖，很赞的一道减肥食谱
三、西芹炒鸡丁
食材：西芹3根、鸡胸肉1块、蒜瓣1个
口感：清爽的西芹搭配高蛋白鸡丁，很好吃又不担心长肉