【摘要】 随着生活条件好转，肥胖成为公众最担忧的问题之一。因为肥胖可能带来各种潜在健康问题，而且我国肥胖现象越来越呈年轻化。数据显示：近5年
随着生活条件好转，肥胖成为公众最担忧的问题之一。因为肥胖可能带来各种潜在健康问题，而且我国肥胖现象越来越呈年轻化。数据显示：近5年间，各学段超重和肥胖比例整体呈逐年上升趋势。其中，2020年我国大学生肥胖率为5.5%，而中小学则超过了10%。
去年年底，国家卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》指出：我国居民超重肥胖问题不断凸显，城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升，有超过一半的成年居民超重或肥胖，6至17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。
青少年肥胖普遍可能是由于以下原因：
1.吃得太多、太好，营养过剩，积攒出多余的脂肪；
2.在体育锻炼的习惯养成、作息时间等都存在很多问题。孩子安静待在室内的时间多，缺乏足够的活动量。
3.遗传原因。父母体重过于重，孩子受遗传因素影响，出现肥胖的几率大。
因此，要预防孩子肥胖，在生活中应当注意这几点：合理饮食，防止暴饮暴食，补充过多过量的营养；每天保证一定的运动量，养成健康的生活方式。
