【摘要】 以每天睡八小时计，人生中有三分之一的时间都在睡眠。睡眠对我们很重要，但你睡得好吗?告诉你一些改善睡眠质量的小习惯，让你不用吃药都能
以每天睡八小时计，人生中有三分之一的时间都在睡眠。睡眠对我们很重要，但你睡得好吗?告诉你一些改善睡眠质量的小习惯，让你不用吃药都能进入甜蜜梦乡，睡个好觉。
拯救睡眠!Get这些习惯改善睡眠质量
新华社客户端2020-08-19 13:46:11
我们每天将近三分之一的时间花在睡眠上，但晚睡、熬夜、失眠等睡眠质量不佳的表现越来越常见，被睡眠问题困扰的人不在少数。怎么才能改善睡眠质量呢?快来get这些生活习惯让你睡个好觉。
